gay and yoga
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Workshops für Männer

Yoga und Massage Männer

jeden ersten Sonntag im Monat

wir beginnen mit Aufwärmübungen, praktizieren Atemübungen lernen uns spielerisch kennen und spüren gemeinsam in Yoga Haltungen. Erleben wie wir durch Berührung eine neue Erfahrung in der Yoga Asana (Haltung) machen. In Partnerarbeit lernen wir tantrische Massage Techniken kennen und erfahren ihre Wirkung.

 

 

Sonntag 06.06.2021

 

Sonntag 04.07.2021

 

Sonntag 01.08.2021

 

Sonntag 05.09.2021

 

Sonntag 10.10.2021

 

Sonntag 07.11.2021

 

Sonntag 05.12.2021

 

18.00 Uhr, 3 Stunden, 70 Euro

 

 

Yoga Einführung

wir schauen uns verschiedene Yoga Übungen an, lernen Atemtechniken, üben den Sonnengruß, machen Erfahrungen mit Meditation, sind entspannt und glücklich.

 

Samstag 10.07.2020

15.00 Uhr 3 Stunden  70 Euro

 

Samstag 04.09.2020

15.00 Uhr 3 Stunden  70 Euro

 

Silvester für Männer,

lustvoll ins neue Jahr 2022

wir kommen gemeinsam zusammen, essen, feiern, lieben, sind glücklich, nackt, erotisch.....gehen ins neue Jahr 

 

Donnerstag 31.12.2021

20.00 Uhr, open end, 70 Euro

 

 

Yoga Dance für Männer

Wir verbinden Tanzen und Yoga, bringen Asanas und uns in Bewegung

Samstag 10.07.2021

20.00 Uhr  open end  30 Euro

 

 

Kochkurs Ayurveda Männer

Ayurveda bedeutet das Wissen vom langen Leben und gesund Essen.... wir kochen vegetrisch, geschmakvoll, mit verschiedenen Kräutern und Gewürzen.

Sonntag 11.07.2021

Kochen und gemeinsames ayurvedisches Essen 

17.00 Uhr  4 Stunden  90 Euro

 

Tantra und Yoga Wochenende Männer

 ein intensives Wochenende, lustvoll, kreativ, sinnlich, nackt, erotisch.....wir machen verschiedenste Übungen, beginnen den Tag mit ein paar Aufwärmübungen und Nacktyoga, essen gemeinsam, tanzen in den Abend, genießen Massagen, den Sonntag beginnen wir mit einer kurzen Meditation, dann gibt es einen Brunch, danach gehen wir in Bewegung, Entdecken uns, spielerisch lernen wir unsere Körper kennen und spüren die Anderen, mit verbundenen Augen erfahren wir intensiv unsere Partner. Lernen und erleben Massagen zu zweit und zu mehreren, genießen den Körperkontakt zu anderen Männern. 

 

Samstag 21.08.2021 Nacktyoga, Essen, Massage 16.00 Uhr bis ca 23.00 uhr 180 Euro 

Sonntag 22.08.2021 Meditation, Brunch, Tantra, Massage  09.00 bis ca 16.00 Uhr 180 Euro 

das ganze Wochenende 320 Euro mit Übernachtung und Verpflegung.

 

 

 

Workshops für Alle

Sonntag vormittags Yoga

jeden ersten Sonntag im Monat

Sonntag 06.09.2020

Sonntag 04.10.2020

Sonntag 01.11.2020

Sonntag 06.12.2020

10.00 Uhr, 1,5 Stunden, 25 Euro

 

Ayurveda und Yoga 

Ayurveda bedeutet Wissen vom Leben, setzt sich aus den Wörtern Ayus (Leben) und Veda (Wissen) zusammen. Es ist ein ganzheitliches System den Körper gesund zu erhalten. Yoga ist die Lehre der Einheit und Harmonie, Yoga hilft Dir, körperlich und geistig zu entspannen, Dich besser zu spüren und körperlich flexibler zu werden. Du bekommst die Grundlagen der ayurvedischen Lehre vorgestellt, dein Dosha (Konstitutionstyp) wird bestimmt, unter dem Aspekt deines Doshas üben wir Yoga und es wird ein ayurvedisches Menue geben

Sonntag 22.11.2020

Vortrag, Ayurvedische Konstitutionsbestimmung, Yoga, Ayurvedisches Essen 

15.00 Uhr  5 Stunden  120 Euro

 

Yoga Nidra

der Schlaf des Yogi, ist eine Yoga Technik aus der tantrischen Tradition, die durch tiefe Entspannung und bewussten Schlaf den Zugang zu tiefen Bewusstseinsschichten ermöglicht.

Yoga Nidra ist eine Methode, die es dem modernen Menschen in unserer hektischen, reizüberfluteten Zeit ermöglicht, vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbeizuführen.    

Mit Yoga Nidra wird darüber hinaus das Gedächtnis geschult, die Konzentration verbessert und das Immunsystem gestärkt.        

Wir breiten uns mit sanften Yoga Übungen und Pranayama (Atem)Übungen auf eine Yoga Nidra Session vor. 

Dienstag 13.10.2020

19.00 Uhr  1,5 Stunden  25 Euro

 

Yoga Fow

Varianten im Sonnengruß, wir üben intensiv und fließend den Sonngruß, erreichen innere Stabilität und spüren wie der Körper flexibiler wird.

Sonntag 11.10.2020

11.00 Uhr 1,5 Stunden  25 Euro

 

Yoga Dance

Wir verbinden Tanzen und Yoga, bringen Asanas und uns in Bewegung

Samstag 14.11.2020

20.00 Uhr 1,5 Stunden  25 Euro

 

Yoga und Massage

durch Selbstmassage können wir für uns Heilungsprozesse einleiten, den Körper entgiften und uns einfach wohlfühlen. Teilweise werden wir mit Partner(in) arbeiten, zb den Rücken ausklopfen und ausstreichen....Wir legen den Schwerpunkt auf Gesichts, Rücken, Schultern, Hände und Fuß Massage.

Freitag 28.09.2020

19.00 Uhr  1,5 Stunden  25 Euro

 

Yoga für einen gesunden Rücken

wir werden achtsam und intensiv Yoga üben, lernen stärkende Übungen für die Bauchmuskulatur kennen, üben einen den Rücken schonenden Sonnengruß, gestalten Yoga Asanas (Haltungen) auf eine Weise die gut für unseren Rücken sind

 

Yoga und Meditation

Meditation bedeutet den Geist zur Ruhe bringen, mit einfachen Yogaübungen bereiten wir den Körper auf die Meditation vor und schauen uns verschiedene Meditations Techniken an.

 

Sonntag 29.11.2020

10.00 Uhr  1,5 Stunden  25 Euro

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© Andreas Gummel